Telo & Váha & Rovnováha

Jedinečný program komplexného prístupu k vašej váhe

Kedy: 12. 01. 2019 - 30. 04. 2019
Kde: SR
Čas:
Lektor: Helena Ballová & Dáša Ballová


Nehľadajte diéty!!!

Poznajte múdrosť Vášho tela cez udržateľný výsledok, ktorý sa prejaví nie len na Vašej hmotnosti.

 

Zažite pozitívnu zmenu:

S jedlom a vzťahom k nemu

S telom, jeho pohybom a vzťahom k nemu

S využitím poznatkov z vedy o výžive v spojení s mikroskopickým rozborom kvapky krvi

S využitím moderných a overených techník osobnostného rozvoja a sebapoznania a zážitkami, ktoré by ste na takomto type programu nečakali

 

Ako:

V skupinovej dynamike podporujúcej individualitu a jedinečnosť každého

S trvalo udržateľným výsledkom

V dôvere, bezpečí a úplnej diskrétnosti

V troch intenzívnych víkendoch v priebehu troch mesiacov

 

Čo spája inštruktorku  skupinových cvičení a lektorku výživy?

Práca s rozvojom ľudského potenciálu a kvality života a vášeň pre systemické konštelácie a sebapoznanie.

Elementy zdravia ako výživa a cvičenie spájame s modernými a overenými technikami sebarozvoja

 

TELO – telo nie je iba moja váha ktorú nonstop nosím v hlave…

  1. Na to aby som niečo dokázal trvalo zmeniť (podľa svojich predstáv) musím si uvedomiť širší rozmer toho, čo sa mi deje .. nadhľad, súvislosti…
  2. Telo má svoju vlastnú múdrosť, ktorú mu brzdíme našou kontrolou a utkvenými predstavami o tom, aké to má byť. Ono nepotrebuje našu kontrolu, ale našu dôveru a tým že mu tú jeho múdrosť prenecháme, vlastne berieme aj zodpovednosť …
  3. Je dôležité sa o telo starať a byť k nemu láskavý, nie prísny, múdrosť tela sa dokáže rozvinúť vtedy, keď sa oňho staráme. A tu je tiež rovnováha medzi tou jeho múdrosťou a našou starostlivosťou..
  4. A tou starostlivosťou to telo spoznávaš a učíš sa rozumieť tej jeho múdrosti

VÁHA – Odvaha

  1. Odhaľovanie príčin, dôvodov, bariér, – čo tá nadváha/podváha symbolizuje alebo tie činy, ktoré ma k tomu vedú.
  2. Zamerannie na metabolizmus a biochemickú stránku.
  3. Čo je moja optimálna váha.
  4. Ujasnenie si toho, čo chcem ja, a ako sa chcem a dokážem vnímať seba ja. Keď chcem niečo schudnúť /pribrať, čo som ochotný za to zaplatiť ja, akú cenu (nie finančnú). Som ochotný vyjsť z komfortnej zóny? Že pôjdem do hĺbky, že……

ROVNOVÁHA – Výmena

  1. medzi vonkajškom a vnútrom
  2. medzi rozumom a citom
  3. medzi tým čo ku mne prichádza a čo chcem mať – stále sa pýtam čo JA chcem od života, — iná úroveň je čo chce systém odo mňa (rodina, okolie, atď. byť tu pre druhých) a najvyšší level je otázka, že čo chce ŽIVOT odo mňa? (akási paralela, čo je moje poslanie, alebo ísť za svojim srdcom, alebo počúvať intuíciu a niekedy je toto úplne v rozpore s tým, čo chcem ja od života. A práve tento level uvedomenia mi dovoľuje nachádzať rovnováhu, lebo dokážem vnímať ten vyšší zmysel toho, čo sa mi deje, aj keď tomu nemusím rozumieť. A to je tá dôvera. Dôvera v život a v seba, a tu sa rodí aj tá dôvera v múdrosť tela..

 



Ak máte záujem zúčastniť sa, napíšte nám